まとめます。膝外側の痛みがなかなか取れなかったら、
鏡で足を見てください。
![](http://www.chiro-s.com/wp-content/uploads/2019/05/足関節後方から中間位ライン.jpg)
真っすぐではなかったら、タオルギャザーをしてください。
![](http://www.chiro-s.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_2240-e1557563094541-768x1024.jpg)
注意点は指だけではなく足にアーチが出来上がるぐらいまで
![](http://www.chiro-s.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_2255-e1557563137585-1024x768.jpg)
思いっきり動かしてみてください。
![](http://www.chiro-s.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_2254-e1557563124759-1024x768.jpg)
出来なければ腰や足首の関節を疑ってみましょう。
腰周辺の問題があれば筋肉を働かせることが出来にくいです。
治療とトレーニングの為に、カイロプラクティックを
利用してはいかがでしょうか。
インソールなどは、原因がはっきりしてから入れましょう。
まとめます。膝外側の痛みがなかなか取れなかったら、
鏡で足を見てください。
真っすぐではなかったら、タオルギャザーをしてください。
注意点は指だけではなく足にアーチが出来上がるぐらいまで
思いっきり動かしてみてください。
出来なければ腰や足首の関節を疑ってみましょう。
腰周辺の問題があれば筋肉を働かせることが出来にくいです。
治療とトレーニングの為に、カイロプラクティックを
利用してはいかがでしょうか。
インソールなどは、原因がはっきりしてから入れましょう。
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