足首・足底が膝に及ぼす影響その4

まとめます。膝外側の痛みがなかなか取れなかったら、

鏡で足を見てください。

真っすぐではなかったら、タオルギャザーをしてください。

注意点は指だけではなく足にアーチが出来上がるぐらいまで

これでは指先だけになってますからもっと曲げないと

思いっきり動かしてみてください。

これぐらい曲げて足の裏が攣りそうになるぐらい頑張ってください。

出来なければ腰や足首の関節を疑ってみましょう。

腰周辺の問題があれば筋肉を働かせることが出来にくいです。

治療とトレーニングの為に、カイロプラクティックを

利用してはいかがでしょうか。

インソールなどは、原因がはっきりしてから入れましょう。

関連記事

  1. 東京出張による休診のご案内

  2. 日々の状態がパフォーマンスに

  3. 3月の休診日のお知らせ

  4. 背骨の問題から起こる内臓の問題

  5. 本年の営業は終了いたしました。

  6. GW開院日のお知らせ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


  1. 2019.11.01

    11月の予定

  2. 2019.10.21

    カイロプラクティック動画

  3. 2019.10.01

    10月の予定

  4. 2019.09.05

    9月の予定

  5. 2019.08.14

    臨時休診のお知らせ

最近のコメント

2019年5月
« 4月   6月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031