マッサージやストレッチをヒルトンの法則で考えてみる。

ヒルトンの法則
関節に分布する神経は、その関節を動かす筋肉に加えて、
その筋肉の関節付着店を覆う皮膚にも分布している。

簡単にすると
関節の異常は、筋肉や皮膚にも表れるということです。

皮膚の異常な感覚や筋肉の痛み張りなどは、関節の異常を
表しているサインであることは大いにあります。

筋肉が張ってるからとストレッチやマッサージ
異常な感覚があるから湿布や塗り薬といった
安易な対応ばかりしていると、関節からのサインを見逃し
知らず知らずのうちに悪化してしまいます。

いちどこういった体のサインがある方は考えてみてください。

実は私、2週間前に足首を捻挫して絶賛体験中です。
これについては次回詳しく書きます。

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